A női szervezet sok mindenen megy keresztül az évek alatt. A változások a kis kamaszkorral kezdődnek, és egészen a változókorig tartanak. Vannak időszakok, amikor a testben végbemenő folyamatok megviselik a hölgyek szervezetét, így nem véletlen van a mondás, mely szerint nem könnyű nőnek lenni. A változókor is tartogat kellemetlen tüneteket, ám szerencsére létezik megoldás! Aviva torna menopauza előtt és után: hogyan alkalmazzuk hatékonyan?
Mi is pontosan az a menopauza?
A menopauza egy olyan természetes folyamat, ami minden nőt előbb vagy utóbb, de utolér. Ilyenkor szép lassan a petefészek működése megszűnik, szabálytalan lesz a ciklus, majd végül leáll az ösztrogén hormon termelése is. Ennek hiánya pedig igencsak változatos hatást gyakorolhat a testre és a lélekre egyaránt. Nem csak a hajon és a bőrön lehet változást tapasztalni, de a kedélyállapotban is erős hullámzás lesz tapasztalható, arról nem is beszélve, hogy a szexuális libidó is lecsökken. Természetesen lehetséges az, hogy komolyabb problémák nélkül túljut a változó kóron egy nő, ám gyakran előfordul, hogy segítségre van szükség a menopauza előtt és után a kellemetlen panaszok leküzdése érdekben.
Aviva torna menopauza előtt és után: mi is pontosan ez a módszer?
A menopauza okozta felborult hormonális állapot kihatással lehet a mindennapokra. Az Aviva torna menopauza előtt és után is hatékony megoldást kínálhat abban, hogy könnyebben vészeljék át ezt az időszakot a hölgyek. Magát az Aviva tornát Aviva Gabriella Steiner magyar származású fizikoterapeuta dolgozta ki. A mozgás lényege, hogy a torna során olyan ellazító és beszorító gyakorlatokkal támogatják a szervezet működését, amellyel a hormonszintet újra egyensúlyba tudják hozni. Ezért is emlegetik sokan hormontornaként is ezt a tornát.
Aviva torna menopauza előtt és után: hogyan alkalmazzuk hatékonyan?
Mivel ez egy teljes mértékben természetes módszer, ezért érdemes egy esélyt adni neki. A gyakorlatokkal el lehet érni a hormonális egyensúlyát a szervezetnek, így az Aviva torna a menopauza előtt és után is hatékony segítséget fog nyújtani. A gyakorlatok elsajátítása nem okoz gondot, ám lényeges az, hogy részt vegyen mindenki egy Aviva tanfolyamon. Itt nem csak el lehet sajátítani a gyakorlatok helyes kivitelezését, de sorstársakkal, hasonló problémákkal küzdőkkel is találkozni lehet. Ezért is fontos a nők számára a megbízható Aviva torna oktató.
Tudj meg minél többet az Aviva tornáról!
A fenti linkre kattintva mindennek utána tudsz majd olvasni azzal kapcsolatban, mi mindenre nyújt megoldást az Aviva torna. Az informálódáson túl a közeljövőben induló tanfolyamokról is tájékozódhatsz, sőt akár jelentkezhetsz is online. A változókor nem egyszerű időszak a nők életében, ám az Aviva torna menopauza előtt és után is segít majd abban, hogy könnyebben megbirkózzanak a kellemetlen tünetekkel.
